Клетчатка Клетчатке рознь...
По данным Всемирной Организации Здравоохранения клетчатка входит в 5-ку самых дефицитных питательных веществ у современного питания.
Почему так происходит?
- Обработанная пища(термическая обработка многие способы приготовления снижают содержание полезных веществ в составе блюд)
- Селекция растений, которая работает над тем, чтобы плоды становились сладкими и сочными, тем самым, лишает их клетчатки
- Привычка "не жевать" и выбор пищи, которую можно глотать без предварительного пережевывания
- Сезонный дефицит продуктов, содержащих клетчатку
- Отсутствие культуры потребления овощей и фруктов, как жизненно важной компоненты питания
Рекомендую статью "Секреты клетчатки", опубликованную ранее - прочитайте Здесь.
Напомним очень важную деталь: Белок - основа жизни любого организма, в том числе человеческого. Поэтому можно сказать: "Белок всему голова!"
И чтобы белок переварился и усвоился в организме, ему нужна клетчатка.
При этом большая часть общества воспринимает клетчатку, как сорбент, который чистит кишечник и его ворсинки и на этом ВСЕ!
Почему так происходит?
- Обработанная пища(термическая обработка многие способы приготовления снижают содержание полезных веществ в составе блюд)
- Селекция растений, которая работает над тем, чтобы плоды становились сладкими и сочными, тем самым, лишает их клетчатки
- Привычка "не жевать" и выбор пищи, которую можно глотать без предварительного пережевывания
- Сезонный дефицит продуктов, содержащих клетчатку
- Отсутствие культуры потребления овощей и фруктов, как жизненно важной компоненты питания
Рекомендую статью "Секреты клетчатки", опубликованную ранее - прочитайте Здесь.
Напомним очень важную деталь: Белок - основа жизни любого организма, в том числе человеческого. Поэтому можно сказать: "Белок всему голова!"
И чтобы белок переварился и усвоился в организме, ему нужна клетчатка.
При этом большая часть общества воспринимает клетчатку, как сорбент, который чистит кишечник и его ворсинки и на этом ВСЕ!
Кофемания и ее влияние
В этой статье мы обсудим связь Кофе и нашего организма.
Сразу оговорюсь, что я всегда был равнодушен к кофейным напиткам, поэтому данная статья может показаться вам очень «безжалостной» по отношению к этой привычке миллионов людей по всему миру.
Витамин С: потребность, дефицит и восполнение
Один из наиболее популярных витаминов, о котором знает общество – это Витамин С.
Он приобрел свою популярность за счет его роли в работе Иммунной системы нашего организма.
Именно поэтому простой обыватель в случае чего сразу покупает лимон или апельсин для того, чтобы увеличить потребление данного витамина. А кто-то использует комплекс витаминов.
Давайте немного расширим свое представление о функциях и задачах витамина, а также способы восполнения его дефицита в организме.
Открытие Аскорбиновой кислоты связано с открытием болезни под названием «Цинга». Это заболевание особенно активно прогрессировало у моряков дальнего плавания, поскольку их рацион был достаточно скуден и практически не содержал продуктов с Витамином С.
Он приобрел свою популярность за счет его роли в работе Иммунной системы нашего организма.
Именно поэтому простой обыватель в случае чего сразу покупает лимон или апельсин для того, чтобы увеличить потребление данного витамина. А кто-то использует комплекс витаминов.
Давайте немного расширим свое представление о функциях и задачах витамина, а также способы восполнения его дефицита в организме.Открытие Аскорбиновой кислоты связано с открытием болезни под названием «Цинга». Это заболевание особенно активно прогрессировало у моряков дальнего плавания, поскольку их рацион был достаточно скуден и практически не содержал продуктов с Витамином С.
Надежда Мазепа - Мифы здорового питания и похудения
Генетика, измождение спортом, диеты и ограничение не эффективны!
Вам нужен четкий план и поддержка.
Связь Молока и Слизи в организме.
Мнения по поводу пользы и вреда молока и молочных
продуктов очень разные.
Одни говорят, что молоко нужно только в детстве.
Другие вообще исключает из рациона, будучи вегетарианцем или
веганом.
Третьи говорят, что человеку не
подходит молоко животных.
Целый ряд публикаций и мнений связано с негативной
Слизеобразующей функцией молока и молочных продуктов.
Давайте разбираться:
Обзор добавок и компании Коралловый Клуб(часть 2)
В одной из прошлых статей мы уже обсуждали вопросы к качеству и добавкам компании "Международный Коралловый Клуб" или Coral Club International (CCI) - об этом вы можете прочитать по ссылке ЗДЕСЬ.
В этой статье я продолжу обзор тех вопросов, которые вызывает лично у меня данная компания.
Решил выделить для этого еще статью, т.к. в последнее время ко мне постоянно обращаются дистрибьюторы данной компании с предложением продавать данные добавки.
Данная статья, как и предыдущая(ссылка здесь) является результатом моего критического анализа той информации, к которой я имею доступ - т.е. открытые источники, опыт общения с бывшими дистрибьюторами данной компании, которые поделились некоторыми "секретами изнутри".
Эта информация может быть полезна как дистрибьюторам данной компании, чтобы еще больше разобраться со своим продуктом и возможностями. И однозначно она будет полезна потенциальным клиентам данного продукта.
В этой статье я продолжу обзор тех вопросов, которые вызывает лично у меня данная компания.
Решил выделить для этого еще статью, т.к. в последнее время ко мне постоянно обращаются дистрибьюторы данной компании с предложением продавать данные добавки.
Данная статья, как и предыдущая(ссылка здесь) является результатом моего критического анализа той информации, к которой я имею доступ - т.е. открытые источники, опыт общения с бывшими дистрибьюторами данной компании, которые поделились некоторыми "секретами изнутри".
Эта информация может быть полезна как дистрибьюторам данной компании, чтобы еще больше разобраться со своим продуктом и возможностями. И однозначно она будет полезна потенциальным клиентам данного продукта.
Перспективы Здоровья ближайшие 20-30 лет
В век скоростей можно сказать, что будущее уже завтра.
Упуская важные сферы жизни, можно оглянуться, а ресурс уже исчерпан.
Так что же нас ждет ближайшие 20-30 лет в области Здоровья?
О чем стоит задуматься уже сейчас?
➤ Еще больше полезной информации на сайте http://www.ter-z.work/
#зож #пп #тз #стз #перспективы #Дмитрий_Колесниченко
Надежда Мазепа: Мой путь,история и мои принципы в работе
Надежда Мазепа:
Моя деятельность - это желание передать свой опыт и помочь в решении задач фигуры, здоровья и самочувствия. Я знаю каких усилий стоят эти изменения и поэтому готова Вас поддержать.
Подробности: http://studio-vn.ru/
Консультация в подарок(15 мин): https://goo.gl/HMnXOf
#диетолог #эксперт #мойопыт #мояистория #Ваша_Надія #фигура #здоровье
Подписаться на:
Сообщения (Atom)