Принципы питания

И первое, что я часто слышу, когда начинаем говорить о питании: «А я Правильно питаюсь!». Когда же мы начинаем вникать в смысл выражения «Правильного Питания» оказывается: Сколько людей – столько и мнений.

Я поделюсь своим опытом, который подтвержден эффективностью его применения на протяжении уже более 4 лет мной и людьми, которые прошли наши «Школы Функционального Питания».

Мой преподаватель по физике как-то сказал: «Понимание принципов освобождает от необходимости заучивать факты». Руководствуясь, этой идеей мы облегчаем себе жизнь. Поэтому давайте о принципах.

На сегодняшний момент есть разные стили питания: Вегетарианство, сыроедение и пр. Я поддерживаю Разумный подход к любому вопросу. Разумный – это значит не впадать в крайности, помнить и внедрять принципы. Именно тогда мы можем рассчитывать на долгосрочный положительный результат.

Наш организм по аналогии можно сравнить с высокотехнологичным прибором, который способен и выполняет множество Функций одновременно. И кроме этого, в отличие от техники, мы имеем еще и эмоции с чувствами, а также психическую составляющую. Ежедневно мы выполняем наши собственные задачи, связанные с социумом и деятельностью и нам часто кажется, что это Самое Главное в жизни. И не выйти на работу – это уже катастрофа для кого-то. И В ТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ: для того чтобы в нас была бодрость и энергия, а также мозг плодотворно выполнял свою работу, и наше тело было готово отработать поставленные задачи, а психическое состояние было на уровне нормального взаимодействия с внешним и внутренним миром – НАШЕ ТЕЛО ВЫПОЛНЯЕТ ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО ФУНКЦИЙ.

Наше тело состоит из 100 триллионов клеток, и каждая клетка выполняет несколько функций одновременно. И мы можем себе представить, сколько реально Функций ежесекундно выполняет организм.

Здесь вспоминаются слова М.Булгакова: «Счастье, как и Здоровье – пока оно у нас есть, мы его не замечаем».

Руководствуясь пословицей: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть», наша задача через питание и другие привычки создать нашему организму максимально комфортные условия работы, чтобы он прослужил нам дольше и продуктивнее. Тем более, что по последним исследованиям срок службы основных органов и систем нашего организма – 120-150 лет. Так почему же ресурс сердца или сосудов заканчивается в 55-60 или песок/камни в почках/желчном уже в 35-40 лет начинают создавать проблемы. Все просто – Мы постепенно по жизни, теряя правильные привычки и ориентиры, начинаем терять запас нашего здоровья, который получили при рождении. И генетика здесь присутствует, однако у нас есть выбор: Как этой генетикой распорядится?

И если уж мы заговорили о привычках – то именно они составляют основу нашей жизни. Именно привычные вещи мы делаем не задумываясь. И именно поэтому от вредных привычек невозможно избавиться, их можно только заменить на «правильные».

Питание – одна из главных привычек, влияющих на наше Здоровье, Самочувствие и Внешний Вид. Есть и другие, но об этом отдельный разговор.

А ведь Принципов в питании не так много. И внедрить их в свою жизнь постепенно достаточно просто. И именно последовательное внедрение в жизнь и доведение до автоматизма Функциональных Привычек Питания и является тем самым «Эликсиром Молодости и Бессмертия», который издавна искали Алхимики.

Проблема заключается в двух моментах: первый – изобилие самой разной информации, которую сегодня можно найти по вопросам питания, и она часто очень противоречива; и второе  - отсутствие поддержки и социума, готового развиваться в этом направлении (многие люди со временем становятся безразличными к своему телу). Но если даже посмотреть на эту ситуацию с позиции, что Тело – это Сосуд Души, то возникает естественный вопрос: «А Вашей душе в каком теле комфортно? Дорогая форменная ваза или дырявое, потертое сито?». Если наше тело теряет энергию жизни – то наша Душа не сможет долго в нем находиться.

Поэтому предлагаю постепенно вникать в принципы, которые ведут к долгожительству в бодрости и здравии. Присоединяйтесь к Сообществу людей, которые не безразличны к себе и к окружающим. И давайте вместе менять качество своей жизни и жизни наших близких.

Колесниченко Дмитрий, лектор школ «Функционального Питания», автор «Курса Потребительской Грамотности», соавтор буклета «Функциональное Питание и Основы Омоложения»
Напишите мне, что Вы думаете по этому поводу.