А Вы уже знаете какие привычки и питание влияет на формирование мужчины из мальчика? Вслед за статьей о воспитании из мальчиков настоящих мужчин (мысли Дмитрия Нагиева) стоит обсудить также питание, физическую активность и формат отдыха(досуга).
Изменение стиля питания и физической активности в семьях ведет к изменению гормональных процессов в организме ребенка и приводит к изменению психологии личности. Формат современного отдыха тоже на способствует формированию мужских качеств.
Давайте порядку:
1. ЧЕМ РОДИТЕЛИ БАЛУЮТ СВОИХ ДЕТЕЙ С ДЕТСТВА?
Конечно "сладеньким". А особенно в этом направлении отличились дедушки и бабушки: в то время, когда они росли и росли их дети, такого изобилия и выбора сладостей просто не было.
Казалось бы это не плохо - "порадовать своего ребенка", однако при помощи конфет, печений, тортов и булочек в таком количестве мы запускаем сразу 4 процесса:
- такое количество "дармовой энергии"(к слову сказать углеводы - это чистая и легко усваиваемая энергия) приводит к отсутствию необходимости движения и спорта(который тоже может способствовать энергичному состоянию)
- ощущение "эйфории от еды" - это уже к психологии. Сахар и пшеничный белок(Глютен) действует на центры наслаждения, вызывая удовольствие от процесса приема еды.
Человек по своей сути стремиться к удовольствию - и в данном случае мальчик:
ИЛИ получает радость и удовольствие от возможности побегать в футбол или катания на велосипеде, игры с собакой, помощи родителям(ощущая себя взрослым и нужным)...
ИЛИ "наедает" удовольствие и лишние килограммы с едой, становясь менее активным и формируя комплексы, связанные с лишним весом...
Кроме того частые колебания уровня сахара в крови, что свойственно при употреблении сладостей, приводят к расшатыванию нервной системы, а значит БУДУЩИЙ МУЖЧИНА ИСТЕРИЧНО И ТРЕБУЯ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ.
2. ФОРМАТ РАЗВЛЕЧЕНИЙ:
Компьютерные игры, мультфильм по ТВ или планшету, развивающие игры на компьютере и пр.
Этот формат с одной стороны очень выгоден родителям: их ребенок на одном месте, предоставлен сам себе и за ним проще уследить, занимаясь своими делами, однако...
Работа и развитие мозга требует повышения уровня сахара, т.к. мозгу нужна глюкоза, с другой стороны мы не чувствуем сколько именно дать еды и поэтому зачастую перекармливаем и на пару с малоактивным образом жизни увеличиваем жир в теле ребенка(а это уже влияние на гормональную сферу).
А это в свою очередь еще больше снижает физическую активность мальчика и социальную активность(желание общения с другими детьми).
Будущий мужчина должен бегать, прыгать, активничать - тогда его организм развивает мышечную систему, а не жировую ткань.
3. СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Сегодня все меньше и меньше интереса у молодежи к физическому труду. Это и понятно: за "мозги и интеллект" сегодня платят больше!
Родители хотят облегчить жизнь ребенку - и это нормально, однако нужно учесть обратную сторону медали.
Поэтому родители стараются отправить своего любимого сына в компьютерщики, бухгалтеры, программисты, экономисты, юристы, сферу IT и пр.
Каков результат: естественное продолжение дефицита движения и увеличение жира в организме.
4. КУЛЬТУРА СПОРТА И ЛЮБОВЬ К НЕМУ
В мои школьные времена Физкультура была обязательным предметом и чтобы получить освобождение от занятий нужно было "сильно болеть".
И после того, как несколько детей в прямом смысле умерло на занятиях физкультурой - все изменилось.
Теперь чтобы получить доступ к занятию физкультурой нужно пройти обследование.
Результат: Будущий мужчина привыкает поваляться на диване или посидеть за компьютером больше чем что-то сделать физически или заняться спортом.
5. ОТНОШЕНИЕ К ДОСТИЖЕНИЯМ
Для мужчины важно достигать и побеждать - это приносит радость и удовольствие. Мужчины - игроки.
Одни дети это делают в компьютерных играх и виртуальном мире ТВ, а другие в реальном, работая над собой и своими навыками/талантами.
В результате внутреннее состояние схожее, а по факту вторые более приспособлены к жизни, чем первые(которые побеждают не вставая с кресла).
Кстати, возможно Вы даже знакомы с "таким диванным супер-героем" которому уже за 30 лет, а может и за 40...
Еще одна форма получения игрового адреналина - Азартные игры!
Т.е. либо мальчик с детства учиться достигать в реальной жизни, либо он ищет "заменители реальной жизни" в компьютере, телевизоре или азартных играх - а это может быть следствием не разумных привычек в питании и отдыхе.
ЧЕМ КОРМИТЬ НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНУ ПОГОВОРИМ В СЛЕДУЮЩЕЙ СТАТЬЕ...
Вы узнаете:
Какое питание помогает мужчине оставаться мужчиной и сохранять отношения в семье?
Какие привычки лишают мужчин ответственности и уверенности?
Питание и отношения в семьях.
Что еще влияет на гормональную сферу мужчин?
Автор статьи: диетолог-нутрициолог и эксперт по питанию Дмитрий Колесниченко
Изменение стиля питания и физической активности в семьях ведет к изменению гормональных процессов в организме ребенка и приводит к изменению психологии личности. Формат современного отдыха тоже на способствует формированию мужских качеств.
Давайте порядку:
1. ЧЕМ РОДИТЕЛИ БАЛУЮТ СВОИХ ДЕТЕЙ С ДЕТСТВА?
Конечно "сладеньким". А особенно в этом направлении отличились дедушки и бабушки: в то время, когда они росли и росли их дети, такого изобилия и выбора сладостей просто не было.
Казалось бы это не плохо - "порадовать своего ребенка", однако при помощи конфет, печений, тортов и булочек в таком количестве мы запускаем сразу 4 процесса:
- такое количество "дармовой энергии"(к слову сказать углеводы - это чистая и легко усваиваемая энергия) приводит к отсутствию необходимости движения и спорта(который тоже может способствовать энергичному состоянию)
- ощущение "эйфории от еды" - это уже к психологии. Сахар и пшеничный белок(Глютен) действует на центры наслаждения, вызывая удовольствие от процесса приема еды.
Человек по своей сути стремиться к удовольствию - и в данном случае мальчик:
ИЛИ получает радость и удовольствие от возможности побегать в футбол или катания на велосипеде, игры с собакой, помощи родителям(ощущая себя взрослым и нужным)...
ИЛИ "наедает" удовольствие и лишние килограммы с едой, становясь менее активным и формируя комплексы, связанные с лишним весом...
Кроме того частые колебания уровня сахара в крови, что свойственно при употреблении сладостей, приводят к расшатыванию нервной системы, а значит БУДУЩИЙ МУЖЧИНА ИСТЕРИЧНО И ТРЕБУЯ К СЕБЕ ВНИМАНИЕ.
За рубежом сегодня существует диагноз СДВГ - Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивность - а это следствие избытка Углеводов и это не только сладости!
НАЕДАЯ РАДОСТЬ И УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ ЗА СЧЕТ СЛАДОСТЕЙ МАЛЬЧИК ФОРМИРУЕТ ЖЕНОПОДОБНЫЙ ХАРАКТЕР.
2. ФОРМАТ РАЗВЛЕЧЕНИЙ:
Компьютерные игры, мультфильм по ТВ или планшету, развивающие игры на компьютере и пр.
Этот формат с одной стороны очень выгоден родителям: их ребенок на одном месте, предоставлен сам себе и за ним проще уследить, занимаясь своими делами, однако...
Работа и развитие мозга требует повышения уровня сахара, т.к. мозгу нужна глюкоза, с другой стороны мы не чувствуем сколько именно дать еды и поэтому зачастую перекармливаем и на пару с малоактивным образом жизни увеличиваем жир в теле ребенка(а это уже влияние на гормональную сферу).
А это в свою очередь еще больше снижает физическую активность мальчика и социальную активность(желание общения с другими детьми).
Будущий мужчина должен бегать, прыгать, активничать - тогда его организм развивает мышечную систему, а не жировую ткань.
ПРИНЦИПИАЛЬНОЕ ОТЛИЧИЕ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА: В МУЖСКОМ ОРГАНИЗМЕ МЫШЕЧНОЙ ТКАНИ БОЛЬШЕ, ЧЕМ В ЖЕНСКОМ.
3. СФЕРА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Сегодня все меньше и меньше интереса у молодежи к физическому труду. Это и понятно: за "мозги и интеллект" сегодня платят больше!
Родители хотят облегчить жизнь ребенку - и это нормально, однако нужно учесть обратную сторону медали.
Поэтому родители стараются отправить своего любимого сына в компьютерщики, бухгалтеры, программисты, экономисты, юристы, сферу IT и пр.
Каков результат: естественное продолжение дефицита движения и увеличение жира в организме.
У МАЛЬЧИКОВ И МУЖЧИН НАЧИНАЮТСЯ ПРОБЛЕМЫ МУЖСКОЙ СФЕРЫ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ! ОРГАНЫ МАЛОГО ТАЗА НЕ СНАБЖАЮТСЯ КРОВЬЮ И ПРОБЛЕМЫ МУЖСКОЙ ПОЛОВОЙ СФЕРЫ - ЕСТЕСТВЕННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
В мои школьные времена Физкультура была обязательным предметом и чтобы получить освобождение от занятий нужно было "сильно болеть".
И после того, как несколько детей в прямом смысле умерло на занятиях физкультурой - все изменилось.
Теперь чтобы получить доступ к занятию физкультурой нужно пройти обследование.
Результат: Будущий мужчина привыкает поваляться на диване или посидеть за компьютером больше чем что-то сделать физически или заняться спортом.
ЛЮБОВЬ К СПОРТУ И ЖЕЛАНИЕ РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАТЬСЯ - ЭТО ВАЖНАЯ КОМПОНЕНТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАЛЬЧИКА-МУЖЧИНЫ.
Помните: Ребенку нужно показать пример и заинтересовать - тогда есть шанс, что он включится в процесс.
5. ОТНОШЕНИЕ К ДОСТИЖЕНИЯМ
Для мужчины важно достигать и побеждать - это приносит радость и удовольствие. Мужчины - игроки.
Одни дети это делают в компьютерных играх и виртуальном мире ТВ, а другие в реальном, работая над собой и своими навыками/талантами.
В результате внутреннее состояние схожее, а по факту вторые более приспособлены к жизни, чем первые(которые побеждают не вставая с кресла).
Кстати, возможно Вы даже знакомы с "таким диванным супер-героем" которому уже за 30 лет, а может и за 40...
Еще одна форма получения игрового адреналина - Азартные игры!
Т.е. либо мальчик с детства учиться достигать в реальной жизни, либо он ищет "заменители реальной жизни" в компьютере, телевизоре или азартных играх - а это может быть следствием не разумных привычек в питании и отдыхе.
ЗАДАЧА РОДИТЕЛЕЙ - СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ИЗ МАЛЬЧИКА НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ. ДЛЯ ЭТОГО ВАЖНО УЧЕСТЬ НЕ ТОЛЬКО ВОСПИТАНИЕ, НО И ПРИВЫЧКИ ЖИЗНИ, ОТДЫХА И ПИТАНИЯ.
Кстати наркомания в любой форме(эмоциональная, психическая или физическая) - тоже следствие не разумных привычек с детства!
Оставляйте свой отзыв, если статья пришлась Вам по душе или какая-то из мыслей Вам понравилась.
Вы узнаете:
Какое питание помогает мужчине оставаться мужчиной и сохранять отношения в семье?
Какие привычки лишают мужчин ответственности и уверенности?
Питание и отношения в семьях.
Что еще влияет на гормональную сферу мужчин?
Автор статьи: диетолог-нутрициолог и эксперт по питанию Дмитрий Колесниченко
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Оставьте свой коментарий